Kelas 5: Kombinasi Pola Gerak Dominan pada Senam Ketangkasan Menggunakan Alat
Sebelum mempelajari materi pola gerak dominan senam ketangkasan, simak baik-baik alur pembelajaran kita pada "Peta Konsep", serta cermati istilah yang berada di "Kata Kunci". Apabila perlu, catat dan pahami dengan seksama istilah-istilah pada kolom "Kata Kunci" A. Gerak Dominan Senam Ketangkasan Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang dilakukan baik menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu. Bagaimana gerak dominan senam ketangkasan? Simaklah materi berikut. 1. Gerak berlari dan melompat Melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki. Saat melakukan gerak melompat, gerakan dilakukan dengan awalan, melompat, dan mendarat . 👉 Awalan gerak melompat dapat dilakukan dengan berlari. 👉 Kemudian, dilanjutkan dengan gerak bertumpu menggunakan satu kaki. 👉 Selanjutnya, tolak tubuh ke atas dan diakhiri dengan gerak mendarat dengan kedua kaki. 💘Simak gambar berikut 2. Meloncat dan Menggantung Sikap menggantung termasuk posisi st