serba serbi PJOK SD

  RANGKUMAN MATERI PERMAINAN DAN OLAHRAGA 1. TEKNIK DASAR SEPAK BOLA Permainan sepak bola dimainkan oleh 11 pemain untuk setiap timnya, dengan durasi/waktu pertandingan 2 x 45 menit. Tim yang mencetak gol lebih banyak akan memenangkan pertandingan. Sepak bola dimainkan di lapangan berumput dengan ukuran lapangan sebagai berikut   Panjang : 90 sampai dengan 120 meter Lebar : 45 sampai dengan 90 meter Serta ukuran gawang: Lebar = 7,32 meter dan Tinggi = 2,44 meter   TEKNIK DASAR : Menendang, menggiring, menyundul, menangkap (hanya bagi penjaga gawang) Fungsi utama menendang: 1. Mengoper bola ke teman (tendangan kaki dalam) 2. Menembak bola ke gawang (punggung/kura-kura kaki) Beberapa istilah dalam sepak bola: Handsball: pelanggaran karena pemain (selain penjaga gawang menyentuh bola) free kick: tendangan bebas, hasil dari pelanggaran kick off: tendangan untuk memulai pertandingan    2.     PERMAINAN KASTI Permainan kasti merupakan salah 1 permainan tradisional menggunakan bola kecil yang

RANGKUMAN MATERI PERMAINAN DAN OLAHRAGA 1. TEKNIK DASAR SEPAK BOLA Permainan sepak bola dimainkan oleh 11 pemain untuk setiap timnya, dengan durasi/waktu pertandingan 2 x 45 menit. Tim yang mencetak gol lebih banyak akan memenangkan pertandingan. Sepak bola dimainkan di lapangan berumput dengan ukuran lapangan sebagai berikut   Panjang : 90 sampai dengan 120 meter Lebar : 45 sampai dengan 90 meter Serta ukuran gawang: Lebar = 7,32 meter dan Tinggi = 2,44 meter   TEKNIK DASAR : Menendang, menggiring, menyundul, menangkap (hanya bagi penjaga gawang) Fungsi utama menendang: 1. Mengoper bola ke teman (tendangan kaki dalam) 2. Menembak bola ke gawang (punggung/kura-kura kaki)   2.    PERMAINAN KASTI Permainan kasti merupakan salah 1 permainan tradisional menggunakan bola kecil yang dimainkan oleh 12 pemain untuk setiap timnya. Lapangan yang digunakan berbentuk persegi panjang atau segi empat dengan peralatan berupa pemukul (terbuat dari kayu) dan bola kasti. Selama permainan terbagi menjadi

RANGKUMAN MATERI PERMAINAN DAN OLAHRAGA 1.   TEKNIK DASAR SEPAK BOLA Permainan sepak bola dimainkan oleh 11 pemain untuk setiap timnya, dengan durasi/waktu pertandingan 2 x 45 menit. Tim yang mencetak gol lebih banyak akan memenangkan pertandingan. Sepak bola dimainkan di lapangan berumput dengan ukuran lapangan sebagai berikut Panjang : 90 sampai dengan 120 meter Lebar : 45 sampai dengan 90 meter Serta ukuran gawang: Lebar = 7,32 meter dan Tinggi = 2,44 meter TEKNIK DASAR : Menendang, menggiring, menyundul, menangkap (hanya bagi penjaga gawang) Menendang: menendang menggunakan kaki dalam, kaki luar, punggung kaki.  Biasa digunakan untuk menembak bola ke gawang (punggung kaki) dan mengoper bola ke teman (kaki dalam) Menggiring: memindahkan bola ke area/tempat lain  tetapi bola masih dalam penguasaan Menyundul: menembak dan atau mengoper bola menggunakan kepala Menangkap: menangkap bola saat masih dalam permainan, hanya boleh dilakukan oleh penjaga gawang.   2.   PERMAINAN K